唐维红:每个跑者都是自己科名人娱乐说学跑步、平安完赛的第一责任人! - 澳门美高梅娱乐手机版 
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唐维红:每个跑者都是自己科名人娱乐说学跑步、平安完赛的第一责任人!

2018-09-14 07:17:10 名人娱乐-官网 已读

今天我们故事的主人公是2017年全国十大马拉松跑者、人民网副总裁唐维红女士,是一名优秀的新闻工作者,一名有3年跑龄的跑者。2015年开始跑步的她,迄今已经完成12个全程马拉松、20多个半程马拉松。作为媒体人,唐维红不仅自己跑步,还充分发挥媒体人的影响力,积极传播马拉松精神,为推动中国马拉松事业的健康发展鼓与呼。

下面是慧跑与唐维红的对话,让我们一起来听听她跑步的故事。

对自己负责,做个聪明的跑者!

Q:请讲讲您是如何开始爱上跑步的。

唐维红:开始跑步的原因很简单,主要就是减压,减轻压力。媒体人的工作压力都比较大,加班加点是常态。其实我也一直在运动,如游泳、打球等,但从没有尝试过跑步,尤其马拉松这样的长距离路跑。当时觉得马拉松不是一般人能做到的。

我是从2015年全国两会后开始跑步的。那年的两会宣传报道特别忙,会后感觉身心疲惫,总也恢复不过来。那时候,身边已有朋友在跑步了,看着跟我年纪差不多的同事、同学跑起来了,状态很好,他们也不是体育专业出身,我就觉得我是不是也可以尝试一下。

唐维红在兰州马拉松论坛上发言

刚开始是在田径场上跑,400米一圈,第一天连一圈都跑不下来,连跑带走,气喘吁吁,大汗淋漓,但感觉很痛快,好像疲惫、烦恼什么的都随着汗水流走啦。所以第二天就继续。就这样,一天比前一天多跑一段,就这么坚持下来了。自从跑步以后,睡眠质量提高了,精神状态也好了很多。

我参加的第一个比赛是小区开发商组织的5公里跑,收到短信就去报名了,就是想检验自己能跑多远。5公里跑完感觉很轻松,想着下次应该报10公里,自信心就是这么一点点建立起来的。

我从一开始跑步时就告诫自己要做个聪明的跑者,尊重科学,敬畏生命,不能把自己跑伤。我先是向跑步的朋友、同事请教、学习,也请他们给我推荐跑鞋、服装,推荐优秀的书籍和微信公众号,跟着这些学习。我还陆续做过多种身体检查,哪里感觉疼痛,我也一定会去查找原因,不会蛮干。

我参加的首都媒体跑团里有各路高手,所以碰到问题我也会向他们请教。我们还跟着何平教练、王丽萍老师的团队一起训练,非常受益。可以说,在跑步这方面,我没有走过弯路。

人民体育《大咖说》

其实,每个跑者都应该是自己科学跑步、平安完赛的第一责任人!只有敬畏生命,对自己负责,才谈得上享受跑步、享受跑步带来的快乐和幸福!

有位朋友说,跑步像储蓄,是零存整取的,平常积累多少跑量,就会收获什么样的成绩。对此,我很认同。我平时工作忙跑量少,核心肌群训练什么的更是保证不了,所以,我也不给自己定不切实际的目标。在北京的工作日,因为早上6:30就要出门上班了,没办法晨跑,夜跑会多一些。周末只要不出差、不加班,就去奥森跑个10公里。出差反倒能晨跑,因为一般8点以后才会有公务。我出差行李里,肯定会有一双跑鞋,哪怕少带一套正装,也会带上一双跑鞋。

今年是我第三次参加北京马拉松,也是我的第13个全马。我希望自己能比去年有进步!

我们跑步,我们分享,我们传播!

Q:首都媒体跑团作为一个传播人组成的跑团,有何特色特点?与其它跑团有何异同?

唐维红:媒体跑团最主要的特点就是我们的身份,媒体人的身份。除了我们自己快乐跑步,收获健康外,我们每个人都在尽自己力所能及的力量来推动马拉松事业。我们常说,我们不仅是马拉松跑者,还是"健康中国"的实践者、推动者和传播者。

唐维红主持人民体育《大咖说》

前一段,人民网推出了首届马拉松主播“我跑我秀”大赛。因为在跑步过程中,我发现随着赛事的增加,主播这样的专业人才是相对缺乏的,特别是优秀的赛事主播。42.195公里可以承载很多东西,主播是一个很重要的一个角色,不光渲染气氛,还可以带给大家很多科学知识、文化知识、当地历史人文知识,等等,这些都可以通过主播带给大家。

马拉松主播大赛这样的比赛没有先例可循,我们设计的环节有互动类、知识类以及对抗类。选手参加这个节目、网友观看直播,这些过程也是对马拉松文化和马拉松精神的一个传播过程。